Secondo giorno di lavoro per la Roma di Zeman. Oggi al Fulvio Bernardini è in programma una doppia seduta: 9.30 e 16.30. Il tecnico boemo non può contare sui nazionali De Rossi, Borini e Stekelenburg. Marquinho è rientrato dal Brasile.  

9.30 – La squadra scende in campo per il lavoro atletico. Assente Marquinho ed i nazionali esentati.

9.45 –  I giocatori effettuano corsa, ripetute e test atletici.

9.50 – Ora scatti e salti per la squadra di Zeman.

10.15 – Il lavoro prosegue con gli allunghi.

10.30Marquinho si aggrega al gruppo. Terminata la parte dedicata agli allunghi, hanno inizio gli esercizi sulle ripetute.

10.55 – Il gruppo svolge ripetute ed esercizi addominali.

11.20 – Termina la prima seduta della giornata. Appuntamento in campo, di nuovo, alle 16.30.

FINE