Pagine Romaniste (F.Biafora) – Quinto e penultimo giorno d’allenamento per la Roma di Garcia nel ritiro di Pinzolo. Oggi i giallorossi svolgeranno l’ultima doppia seduta in Trentino: domani lavoro solo al mattino, mentre il pomeriggio ci sarà l’amichevole con la squadra ungherese Gyrmot FC Gyor. Alle 12.30 Rudi Garcia risponderà alle domande dei giornalisti in conferenza stampa.
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12.15 – La squadra si sposta sul campo laterale per il consueto calcio tennis finale. Paredes protagonista con un paio di spettacolari rovesciate.
12.10 – Gli unici gol in queste due esercitazioni sono stati segnati da Destro e Uçan.
11.55 – Dopo il lavoro sui calci d’angolo si passa a quello sui calci di punizione dalla trequarti.
11.40 – Esercitazione sui calci d’angolo: Totti crossa in mezzo e a turno una squadra difende e l’altra attacca.
11.36 – De Sanctis entra in campo insieme agli altri portieri e riceve un’ovazione.
11.35 – Si lavora sugli stacchi di testa: i giocatori sono schierati a coppie da parti opposte del campo e ricevono a turno un lancio lungo, su cui bisogna lottare e colpire la sfera di testa.
11.30 – Florenzi non è in campo, out anche Cole, che ieri ha accusato un leggero affaticamento e oggi fa differenziato. I portieri si allenano a parte. Il gruppo è suddiviso in terzetti che devono passarsela solo al volo
11.28 – La squadra, dopo quasi un’ora di lavoro in palestra, entra i campo per un lavoro sulla trasmissione del pallone.
11.20 – Garcia, Bompard e Fichaux entrano sul campo principale per preparare il lavoro tattico con il pallone. Applausi del pubblico per il mister giallorosso. Viene irrigato il campo.
11.0o – Percorso di potenziamento muscolare con balzi. Totti si concentra sugli addominali, Cole lavora con la cyclette. Strootman lavora come i compagni sui balzi, ma usando la solita pedana per evitare di caricare.
10.55 – Esercizi di squat. Intanto vengono preparati i campi di calcio-tennis all’esterno della palestra.
10.45 – Esercizi di stretching in palestra. Dopo si passerà ad un lavoro funzionale e sulla postura. Tutta la prima parte della seduta sarà dedicata ad un lavoro atletico in palestra con Norman, che ha caricato il gruppo prima di iniziare il lavoro.
10.35 – La squadra fa il suo ingresso in campo, ma dopo un breve discorso di Garcia si dirige in palestra, tra gli applausi del pubblico. Presente Destro.
10.15 – La squadra ancora non è scesa in campo. Lavoro in palestra per Kevin Strootman e Mapou Yanga-Mbiwa.
