Pagine Romaniste (Da Trigoria, D.Moresco) – La Roma ha cominciato il quarto giorno del ritiro estivo a Trigoria, in preparazione della prossima stagione. I giocatori giallorossi sono scesi in campo al centro sportivo Fulvio Bernardini per la prima delle due sedute odierne. Presente all’allenamento anche il direttore sportivo, Gianluca Petrachi. Assenti alla sessione Gonalons e Riccardi, che avevano saltato anche la giornata di ieri.
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Ore 11.15 – Prima della chiusura della seduta è tornato il pallone con un esercizio simile al torello in uno spazio stretto con i giocatori che dovevano toccare la sfera soltanto una volta. Chi perde il pallone deve correre a recuperarlo con Fonseca che segue i suoi al bordo del quadrato.
Ore 11.10 – L’allenamento va avanti. Pausa per dissetarsi con Fonseca che riunisce la squadra per spiegare il prossimo esercizio.
Ore 11.00 – Si torna a parlare di lavoro atletico con la Roma che svolge esercizi di rapidità ed esplosività con l’aiuto di cinesini ed aste.
Ore 10.09 – Prosegue la parte tattica a tutto campo.
Ore 9.57 – Fonseca sprona i suoi: “Appena il pallone esce preparatevi per il pressing. Dovete essere sempre pronti a offrire un passaggio al compagno“.
Ore 9.55 – Squadra divisa in due gruppi per i torelli: da una parte Fazio, Coric, Defrel, Pastore, Karsdrop, Santon, Jesus, Schick, Under e Nzonzi, dall’altra Kluivert, Perotti, Spinazzola, Cristante, Antonucci, Capradossi, Kolarov, Bouah, Gerson e Dzeko.
Ore 9.50 – Presente all’allenamento anche il direttore sportivo, Gianluca Petrachi.
ore 9.45 – La squadra svolge dei giri di campo per il riscaldamento per poi passare all’attivazione muscolare con un lavoro atletico. Portieri a parte con Savorani.
Ore 9.40 – La squadra scende in campo.
