Pagine Romaniste (F.Biafora – Y.Oggiano) – Dopo la netta vittoria per 16-0 nell’amichevole contro il Pinzolo, la Roma torna ad allenarsi, con una seduta al mattina e una al pomeriggio. Sesto giorno in Trentino e inizio della seconda metà del ritiro, che si concluderà domenica pomeriggio con la gara tra i giallorossi e i russi del Terek Grozny.
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Ore 12.10 – Luciano Spalletti si ferma con Edin Dzeko per un lavoro supplementare sui tiri dall’interno dell’area di rigore.
Ore 12.05 – Finisce l’allenamento, applausi dei tifosi per la squadra, ma soprattutto per Spalletti. Prima di lasciare il campo stretching di gruppo.
Ore 11.54 – Spalletti ai giocatori: “Provate gli schemi lentamente, ma fate viaggiare la palla”. Poi richiamo per D’Urso: “Non t’annoiare, che qua l’unico che s’annoia sono io, torna indietro, torna indietro. Mettila bene quella palla”. Sugli spalti presenti 300 tifosi.
Ore 11.48 – Spalletti spiega lo schema per uscire dal pressing dalla propria trequarti campo: il difensore centrale smista sul terzino, palla rasoterra a metà campo per l’esterno alto che scarica sul regista centrale. Durante questo passaggio la mezzala che sta sul lato della palla scatta e si inserisce dentro pronta a ricevere, con anche il terzino che si è alzato per ricevere.
Ore 11.45 – Bella combinazione tra Gerson, Salah e Dzeko, che ricevono i complimenti di Spalletti: “Bene, bene, bravi, bravi“.
Ore 11.28 – Inizia una partita tattica a tutto campo, lunghe indicazioni tattiche di Spalletti prima di iniziare: il mister si concentra soprattutto sul gioco sull’esterno, con il centrocampista centrale che allarga il possesso per il terzino e contestualmente l’esterno alto deve tagliare al centro, ricevere palla e scambiare con la punta, con imbucata finale per il numero 9. Questi gli schieramenti:
Rossi (4-3-3): Crisanto; De Santis, Manolas, Marchizza, Mario Rui; Strootman, Paredes, D’Urso; Soleri, Ponce, Ricci.
Blu (4-3-3): Romagnoli; Torosidis, Gyomber, Juan Jesus, Emerson Palmieri; Gerson, Vainqueur, Seck; Salah, Dzeko, Perotti.
Ore 11.20 – Pausa acqua per tutto il gruppo, che si riunisce sul campo A. Corsa e giri di campo per Skorupski.
Ore 11.10 – Per Totti esercizi con la palla medica: la prende al volo per poi lanciarla in aria. Il capitano continua poi con skip laterali e lavoro col traino. Il gruppo di centrocampisti e attaccanti si dedica sempre a possesso palla e tiri in porta. Poi ci si concentra sulla velocità nei passaggi, con scatti sulla linea del fuorigioco per arrivare in porta.
Ore 11.03 – Luciano Spalletti si sposta sul campo B dai giocatori d’attacco. Baldini tiene alta la concentrazione dei difensori.
Ore 11.00 – Totti esce dalla palestra ed inizia un lavoro sulla forza: piegamenti prima con la gamba destra e poi con la sinistra.
Ore 10.51 – Sul campo B il gruppo di centrocampisti ed atttaccanti lavora sugli schemi offensivi sotto gli occhi di Domenichini. Si lavoro anche sui tagli dell’esterno.
Ore 10.50 – Totti e Rudiger in palestra per un lavoro differenziato.
Ore 10.47 – Fondamentale nell’esercitazione è che tutta la linea salga compatta: quando l’esterno fa il retropassaggio la linea deve salire subito, per poi arretrare immediatamente su un lancio lungo. Poi si affrontano sull’esterno ala contro terzino.
Ore 10.45 – La squadra inizia le esercitazioni tattiche. I difensori sono con Spalletti, Baldini e Pane sul campo A: il giocatore deve scappare sul lancio lungo e andare ad anticipare l’avversario in caso di lancio rasoterra. Il gruppo è composto da De Santis, Machizza, Mario Rui, Palmieri, Gyomber, Torosidis, Juan Jesus, Di Livio e D’Urso.
Ore 10.40 – La squadra viene divisa in quattro gruppetti, con ognuno che svolgerà un percorso atletico a rotazione. Il primo esercizio prevede degli spostamenti laterali con skip; il secondo scatti veloci tra i paletti; il terzo il dribbling dei paletti; il quarto scatti veloci intervallati da skip bassi e poi scatto e dribbling della sagoma.
Ore 10.34 – Anche Spalletti sta facendo un lavoro isometrico insieme al gruppo.
Ore 10.30 – L’allenamento di questa mattina sarà prevalentemente atletico e fisico, con un lavoro sulla forza e sulla rapidità. Nel finale della seduta ecco anche la tattica, con un focus sulla fase difensiva.
Ore 10.25 – La squadra svolge addominali esercizi di stretching tra palestra e i tappetini all’esterno della tensostruttura. Juan Jesus ha fatto gruppo con Emerson Palmieri e Gerson, molto vicini in tutti questi giorni di ritiro.
Ore 10.02 – Ecco arrivare Juan Jesus, pronto per il suo primo allenamento a Pinzolo. Mister Spalletti ha presentato il difensore al gruppo, che ha accolto il nuovo arrivato con un lungo applauso.
Ore 9.50 – I portieri si allenano con il preparatore Savorani sul campo B.
Ore 09.20 – Arrivano i primi giocatori, sul campo B è già pronta una serie di percorsi atletici. Di Livio è il primo giocatore ad entrare in palestra, poco dopo appaiono anche Lobont e Soleri.
Ore 9.15 – In attesa dell’arrivo della squadra in campo lo staff prepara il terreno di gioco, con gli addetti che sistemano il manto erboso dopo la partita di ieri, giocata sotto la pioggia.
