Secondo giorno di lavoro per la Roma di Zeman. Oggi al Fulvio Bernardini è in programma una doppia seduta: 9.30 e 16.30. Il tecnico boemo non può contare sui nazionali De Rossi, Borini e Stekelenburg. Marquinho è rientrato dal Brasile.
9.30 – La squadra scende in campo per il lavoro atletico. Assente Marquinho ed i nazionali esentati.
9.45 – I giocatori effettuano corsa, ripetute e test atletici.
9.50 – Ora scatti e salti per la squadra di Zeman.
10.15 – Il lavoro prosegue con gli allunghi.
10.30 – Marquinho si aggrega al gruppo. Terminata la parte dedicata agli allunghi, hanno inizio gli esercizi sulle ripetute.
10.55 - Il gruppo svolge ripetute ed esercizi addominali.
11.20 – Termina la prima seduta della giornata. Appuntamento in campo, di nuovo, alle 16.30.
FINE
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